Hoppa till huvudinnehåll

Mindfulnessövningar

Övning Filtyp Storlek
Andrum 2 mp3 7 mb
Kroppsscanning mp3 26 mb
Sittande meditation 22 minuter mp3 30 mb
Tystnad med klockor mp3 28 mb
Yogarörelser mp3 32 mb
Bergsmeditationen mp3 24 mb
Kärleksfull medkänsla mp3 35 mb
Sjömeditationen mp3 23 mb

 

Bengt Annebäcks övningar

Andrum Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Intro kroppsscanning Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Intro yoga Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Kroppsscanning 25 minuter Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Liggande yoga Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Sittande meditation 20 minuter Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Stående yoga Ladda ner mp3 Lyssna på Youtube
Ladda ner

Högerklicka och välj Spara länk som, eller lyssna på filerna direkt genom att klicka på länken.
En mediaspelare behövs för att spela upp ljudfilerna.

Senast uppdaterad
2018-03-22