Hoppa till huvudinnehåll
Springande ben på deltagare i ett lopp

Välkommen att delta i Tiohundraloppet 2019
En kväll med hälsa och rörelse i fokus

Anmälan stängd! Torsdagen den 12 september går Tiohundraloppet av stapeln. Loppet är kostnadsfritt och alla invånare som är över 16 år är välkomna att delta, i valfri takt. Efter loppet är det intressanta föreläsningar om hälsa och träning. Passa på att samla ihop vänner och familj och gör en kul och hälsosam aktivitet tillsammans!

Loppet startar vid Norrtälje sjukhus, sedan går (cirka 2 km) eller springer (cirka 4,5 km) vi till Societetsparken. Där kan du:

  • Lyssna på intressanta föreläsningar om hälsa och träning, till exempel om idrottsskador och träning vid sjukdom. 
  • Ställa frågor till medarbetare från Norrtälje sjukhus och primärvården.
  • Prova på HLR, ta blodtryck och få information om bland annat rökavvänjning, kost och artros.
  • Besöka en stor utställning av axel-, höft- och knäproteser. 

Om du inte deltar i loppet är du ändå välkommen att komma och lyssna på föreläsningarna. 

Här hittar du frågor och svar om loppet

Föreläsningar

Idrotts- och motionsrelaterade skador. Akut omhändertagande, behandling och rehabilitering
Föreläsare: Mats Hallberg: överläkare och klinikchef ortopedkliniken, Per-Anton Svensson: ST-läkare ortopedkliniken, Sarah Lindberg: sjukgymnast och bitr. klinikchef ortopedkliniken


Är det farligt att träna när man är sjuk? Hur ska man tänka? Risker?
Föreläsare: Jan Bergman: överläkare och klinikchef medicinkliniken

Kosttillskott och energidrycker - skadligt eller nyttigt?
Föreläsare: Sune Forsberg överläkare PhD, verksamhetschef för anestesi, operation, IVA samt medicinska och opererande specialiteter

 

Tider under kvällen

  • 16.30 Samling vid Norrtälje sjukhus, hämtning av nummerlapp.
  • 17.00 Loppet startar.
  • Från cirka 17.45 Föreläsningar på scenen i Societetsparken, prisutdelning till vinnare av loppet. Medarbetare från Norrtälje sjukhus och primärvården finns på plats för att svara på frågor. Möjlighet att prova HLR, ta blodtryck och få information om bland annat kost och artros.
  • Cirka 20.00 Kvällen avslutas.

Arrangör: Norrtälje sjukhus och Tiohundras primärvård

Har du frågor om loppet? Mejla tiohundraloppet@tiohundra.se

Anmälan är nu stängd.

Senast uppdaterad
2019-09-12