Hälsa

Kvinna bär flicka på ryggen. Båda skrattar.

Våra bästa hälsoråd

Din hälsa är viktig för oss. Vi vill att du ska må bra och få ett långt, friskt liv. Här är våra bästa hälsoråd.

Läkare tar blodtryck på patient som ser glad ut.

Så kan vi hjälpa dig

Tänk på att varje liten förändring kan göra stor skillnad för dig. Våra vårdcentraler hjälper dig att ta första steget.

Tre kvinnor i inspelningsstudio. Mickar i förgrunden.

Tiohundrapodden – om fetma och övervikt

När blir övervikten farlig? Har alla samma förutsättningar att göra något åt sin vikt? Lyssna på Tiohundrapodden.

Två kvinnor i inspelningsstudio

När kroppen säger stopp – Tiohundrapodden om stress

Hör fysioterapeuten Brigitte Ronne-Schnuderl berätta om stress och utmattning. Vad är det som händer i kroppen och hjärnan?

Två kvinnor i inspelningssstudio

Tiohundrapodden – om sömn

Sömnproblem är vanligt. Sjuksköterskan Elin Lindström har flera bra tips för att sova bättre.

Lila blommor vid klippa vid havet.

Mindfulness i vardagen

Genom mindfulness kan vi utveckla större livskvalitet och leva mindre på autopilot. Här kan du följa vårt åttaveckorsprogram i mindfulness.

Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt

Senast uppdaterad
2024-01-16